不眠症情報館 - チェック・原因・症状・対策・改善編


不眠症

不眠症を自宅で治せる!不眠症対策人気ランキング

以下は不眠症を自宅で治す方法の人気ランキングです。不眠症にお悩みの方は病院での治療を受けず自分で行える方法で克服に成功された方も多くいらっしゃいます。本気で不眠症を克服したい方はご覧下さい。

1位 不眠、不眠症の方のためのセラピーCD「睡眠革命」
2位 トップMBA式睡眠コントロール術
3位 不眠症からの脱出


不眠症について

不眠症とは

不眠症とは、睡眠の開始と維持が障害された状態のことを言います。“根つき が悪い”“眠っても何度も途中で目が覚める”“熟睡できない”といった症状 があります...続きを読む

不眠症の治療方法

不眠症 改善方法

不眠症の改善方法は、インターネットで調べると、いろいろな方法が出てきま す。不眠症は、私たちの昼間の行動と深い関係があること、または、内科的疾 患や精神科的疾患があり、不眠になっているケースがあること...続きを読む

不眠症グッズ

不眠症 音楽療法

安眠を誘うのに、音楽療法が注目されています。そもそも音楽療法とはなんな のかというと、音楽の力によって、いろいろな病気を改善させる、治療をする というものです。不眠症も、音楽療法での治療が、注目されています...続きを読む

不眠症の様々なケース

ストレスによる不眠症

不眠症の大きな原因の一つが、ストレスです。ストレスが溜まると、不眠症に なるのは、なぜなのでしょうか。 腎臓の上に、副腎という器官があります。副腎は、心身にストレスを感じると 、副腎の芯にある髄質から、ホルモンが活発に分泌されるようになっています 。このホルモンを、副腎質ホルモンを呼びます...続きを読む






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